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富良野生活情報･毎日更新/写真も更新･連れと相棒ワンコ一匹･健康維持にノルディックウォーキング！【富良野よいとこ、歩きに来てね！】

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富良野健康生活

富良野生活情報･毎日更新･連れとワンコ一匹･【健康維持に、メタボの予防に、北国の冬歩き、転倒予防にノルディックウォーキング！】にはまっている、富良野の健康運動指導士、アトムのママのブログ

大地の恵み元気ホウレンソウ

ノルディックウォーキング仲間の農家さんから頂いたホウレンソウ。
あまりに立派なので、パチリ！('-'*)フフ　

朝食にベーコンと炒め
夕食には[薄切り豚とホウレンソウの鍋]をしてたっぷりいただきました。

Uさんごちそうさまでした！
いつも新鮮な野菜を有難う。

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【2009/11/07 00:40】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

新幹線に乗って運ばれてくる寿司(苦笑)

所用で旭川へ
夕暮れ時の旭川市内～小高い旭岡町からの一枚

※クリックで拡大可

富良野に帰る途中で立ち寄った永山の回転寿司や。
注文はタッチパネルで。　(*ノω<*)ｱﾁｬ　
　
寿司を握る人は見当たらず、
奥の厨房から、
頼んだお寿司はカウンターに敷かれたレール？の上を
新幹線列車に乗ってピューッと走ってくる。
(・_・)エッ......?
　

※クリックで拡大可

…ここまでするか！？(苦笑)　　　

回転寿司屋独特の寿司を握る人や店員さんの掛け声など一切なし、
妙に静かな店内　f^_^;

ぬくもりのない無機質なお店だった・・・

回転寿司大好きのアタクシですが
む～～ん・・・さすがに今宵は食べた気がしなかったデス　(苦笑)。

安ければよい、食べられればよい、ではないよなぁ・・・。

足を延ばしてもトッピイに行けばよかった・・・。

　

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【2009/11/05 23:55】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(1) |

バリケンの中から「今晩は！」犬の息子

「みなさん、こんばんは！」
この家の、犬の息子です。
いつもたくさんの応援や心温まる、楽しいコメントをありがとうございま～す。
m(_ _)m感謝！

※クリックで拡大できます

寒くなってきたので、バリケンごと布で覆ってもらっています。

お陰で・・・ぬくぬく・・・おいらの穴倉、サイコー！　(*^_^*)

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【2009/11/04 23:57】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(2) |

ぶるぶる・・・寒うっ～・・・

空知川、河川敷にあるテニスコート。
夕刻４時前。

我が家のお犬さま、
昨日も天気が悪くて散歩させられなかったので
空知川の堤防を付き合いノルディックウォーキング。

さむぅ・・・う。

写真を撮ろうと携帯を取り出したが
たちまち手が冷たくしびれ
身を切る風の冷たさを何度も確認(苦笑)

※写真はクリックで拡大できます↑

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【2009/11/03 23:39】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(5) |

富良野いよいよ冬将軍到来

写真がうまくアップロードできず復旧待ちでした。

富良野は雪。
まだうっすらとですが、明日、明後日は一日を通して気温はマイナス。

いよいよ本格的な冬到来。
でも、気持ちがまだついて行けないのよね・・・・（苦笑）

あいにくの天気で道路事情が悪く
散歩に連れ出してもらえなかった犬の息子
でかいので食卓に顔を預けることができるのです(苦笑）

F1003438 (1)

※クリックで拡大できます

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【2009/11/02 23:52】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(3) |

国立大雪青年の家

美瑛町白金温泉にある国立大雪青年の家（旧称）は数年前に
独立行政法人「大雪青少年交流の家」と名前が変わり
サービスが格段によくなった。

上川管内で生まれ育った子供たちは学校時代に
一度は必ず宿泊研修などでお世話になる施設。

かけ流しの本物の温泉つき。 (*^_^*)
温泉を利用した屋内プールもあるのだ。

今朝は早起きして朝温泉。
貸切！
お肌すべすべ・・・。

全国にいくつか青年の家はあるが、温泉付の施設は珍しいらしい。
※↑今朝、バイキングスタイルの食事時の様子
※↓本日開催されたノルディックウォーキング・ベーシックインストラクター養成講習会

無事終了。
十勝、北見、美幌、旭川、三笠、静内、伊達・・・・　道内各地から
参加された皆様　　お疲れ様でした！

一番遠くから来られたのはINWA国際ノルディックウォーキング協会公認
インターナショナルコーチの高橋直博さんでした。
有難うございました。

充実した内容のNW指導者養成講習会となりました。

※↓窓の外は森

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【2009/11/01 21:28】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(1) |

ノルディックウォーキング指導者養成講座

INWA国際ノルディックウォーキング協会公認・ベーシックインストラクター養成講座
富良野会場の実技風景。

フィンランドから到着したばかりの高橋直博さんの指導を受けているところ。

朝か９時から５時まで、実技、指導実技、座学、試験と盛りだくさんの内容。

富良野会場終了後、美瑛白銀温泉、大雪青少年交流の家へ。
明日はここで同じ内容の講習会を開催する。

宿泊される方々としっかり事前交流できました。('-^*)ok
温泉にもつかり、体ポカポカ（笑）
明日は、６時半起床。集いにさんかせねば…

おやすみなさ～い・・

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【2009/11/01 02:06】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(1) |

高橋直博コーチ、フィンランドから来富

明日と明後日開催される、
ノルディックウォーキングのベーシックインストラクター養成講座に
フィンランド在住の、INWA国際ノルディックウォーキング協会インターナショナルコーチ
高橋直博さんを講師に迎える。

今朝フィンランドから関空着。東京経由で富良野着。

市内の居酒屋さんでノルディックウォーキング仲間と歓迎会。(*ﾟーﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
お疲れ様です！

今宵富良野の気温午後9時１℃。
１２時０℃・・・明け方６時マイナス３℃の予報。
冷え込んできた・・・。

明日はタイヤを交換してもらおう・・。

↓空知川の堤防を歩く、近くの保育所の子供たち

※クリックで拡大できます

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【2009/10/30 23:53】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(2) |

空知川の岸辺にて

久しぶりに犬の息子とノルディックウォーキング。
富良野は今日まで比較的暖かく、穏やかなお天気が続いています。

明日は初雪との天気予報。

この週末の土日　富良野市と美瑛町白金温泉で開催される
INWA 公認ノルディックウォーキング　ベーシックインストラクター養成講座の
お天気がちょっと心配。

明日は高橋直博・NWインターナショナルコーチがフィンランドからやってくる。

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【2009/10/29 23:55】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(2) |

スカイプは光電話よりクリア！

「家族間通信はスカイプにしようよ！」という薦めで
PCを新しくしたついでにスカイプの設定を・・・してもらいました。

音声はひかり電話よりずっとクリアじゃないの！（'-'*）フフ

PCを立ち上げていないと双方向でのやり取りはできないけれど
電話代を気にせずおしゃべりできるのは有難い。

今日の一枚は
スカイプと何の関係もありませぬ。

ゴム製の「ケーシー・ブラシ」でブラッシングしてもらうのが
大のお気に入り。
ご機嫌な犬の息子です。

※↑画像はクリックで拡大できます

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【2009/10/28 23:58】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(3) |

ゆでたてのピーナッツは美味！

先週収穫していた落花生（ピーナッツ）を家族が揃ったところで
湯がいて味見。('-'*)フフ

柔らかくて、それでいて味はしっかりお豆さん。
薄皮ごと食べても全然大丈夫。美味！

とくに未熟な実がおいしかった！

ついでに、もう一枚(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)

遠軽町の帰り道に立ち寄った、山頭火の美瑛店で。
「塩」の大盛りと普通サイズ

大盛りに挑戦したのは？

('-'*)フフ　あたしです。

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【2009/10/27 23:47】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(1) |

富良野協会病院からの眺め

お天気がよかった昨日の、富良野協会病院からの眺め
友人のお見舞いに行ったときに撮影。

協会病院は二年前に？現在の所に引っ越したばかり
８階建ての、地元では一番目立つ建物。

　

※睡魔に襲われ、更新がしばし中断・・・
あ～ぁ・・・眠い・・・

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【2009/10/26 23:58】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(1) |

はしご車に乗りました！

たまたま用事があって出かけたら
ハイランドふらのの「感謝祭」というイベント中。
「はしご車だっ！　乗ってみたいなぁ・・・」
おずおずと尋ねたら、子どもだけでなく大人も試乗ＯＫとのこと。ラッキー（笑）

生れて初めてはしご車に乗りました。

ｓＦはしご車①

「通常25ｍまで伸ばすことができるが
今日は20ｍまでの高さです。」と同乗の富良野消防署のファイアーマン氏
20mまで上がったら、東西南北ぐるりと一周

私たちのひとつ前に乗った子どもが、降りるために命綱を外してもらっているところ

実は、高所恐怖症　（苦笑）

※写真はすべてクリックで拡大できます

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【2009/10/25 23:55】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(5) |

遠軽町へ・ノルディックウォーキング講習会

早朝から遠軽へ。
ノルディックウォーキング体験会の講師。

もちろん、瀬戸瀬温泉に寄って朝風呂いえ、朝温泉。

温度はぬるくも無く、熱くくも無い、
塩素殺菌もしていない本物の、正しい温泉。
身体が芯から温まる。
源泉はこの女性の浴槽の真下にあるそうだ。

遠軽町主催のノルディックウォーキング講習会は
たくさんの方が参加してくださって盛況だった。
お天気にも恵まれ、感謝・・・・！

sv-瀬戸瀬温泉

※クリックで拡大

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【2009/10/24 23:53】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(1) |

久しぶりに札幌へ

午後から札幌へ。
最終の特急に飛び乗り、午後11時半前に帰宅。

北海道は広いので、富良野から札幌へは片道約3時間。
一日がかりだ。
フ～～ッ・・・

↓写真は夕方5時過ぎのＪＲ札幌駅前

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【2009/10/22 23:57】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(3) |

散歩に行けず、犬の息子に謝る人間の母

愛用のノートＰＣが風前のともし火状態。
寿命かも・・・という周囲の勧めもあり、やむなく新しいＰＣに乗り換え。
設定と慣れるまでの辛い日々を思うと溜息が・・・。

ばたばたしていて、ノルディックウォーキングもできなかった。

ごめんね、アーチャン・・・！

※←クリックで拡大

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【2009/10/21 23:55】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

アイマスク、耳栓、マスクは安眠グッズ

まもなく日付が変わります。
今、雨が降っています。風も強かった・・・。

この風雨で木々の黄金色の輝きは失われ、いよいよ冬の到来・・・。

↓嫌がりもせず、平気で眠り続ける犬の息子

※←クリックで拡大

アイマスクと耳栓とマスクは人間の母の３種の神器。
安眠グッズなのです（笑）

①アイマスク～明るいのが苦手
②耳栓～いびき対策
③マスク～豚インフルのずっと前から愛用。
蒸気が程よく当たって、お肌しっとり。すべすべ。
洗顔の後は化粧水のみ。
乳液不要でございます。

お試しあれ！（笑）

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【2009/10/20 23:59】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(1) |

富良野はどこもかしこも黄金色。

今、富良野はどこもかしこも黄金色。黄葉で輝いています。

物言わぬ山や林の木々が一斉に、見事に、自己主張。
存在感をアピールしています。

写真にうまく撮れないのが残念です・・・

この秋は特に、白樺、ミズナラの黄葉が鮮やか。
ミズナラが黄金色に輝く年は珍しい・・・。

一番遅く黄葉するカラマツもほんのり色づきはじめてきたところです。
今日も所用で山部に行く途中、思わず見とれて運転ヒヤリ、ハッ！
アブナイ、アブナイ（苦笑）

↓写真は9月の終わり、ノルディックウォーキング中に
ワインハウスの裏手のカラマツ林の中で偶然見つけたものです。

sv-きのこ

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【2009/10/19 22:39】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(3) |

富良野でとれたピーナッツ

借りていた市民農園の店じまい。

さて、↓これは何でしょう？

まさか、富良野で？？収穫できるなんて！？
ツレが面白半分に作ったものです。

抜いたばかりのピーナツ

※←クリックで拡大

地面の下でこんな風になっているなんて、
まったく知りませんでしたなぁ～（笑）。
だいたい、苗を植えた時から半信半疑（苦笑）。

流水のなかでタワシでごしごし土を落として
やっときれいになった↓

sv-ピーナッツ

※←クリックで拡大

湯がいて食するのだそうです。
好物「柿の種」の中に入っているピーナッツと洗い立てのとがイマイチ結びつかない・・・
ギモンです。

あっ・・・

植えたのも、抜いたのも、洗ったのも、明日湯がくのも、ツレです。

念のため（苦笑）

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【2009/10/18 23:14】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(7) |

窓からの、今朝の借景

朝起きて、二階の窓から見えた今朝の景色
街路樹のイチョウが色づいてきた・・・

s窓景色

※←クリックで拡大できます

お隣の中富良野町での介護予防事業ノルディックウォーキング教室を受講していただいている
１人暮らしの８４歳の女性の方から届いた絵手紙。
彼女は３年前からの愛好者。
ウォーキングポールのおかげで冬も安心とおっしゃってくださる。

※←クリックで拡大
一文字一文字を毛筆で丹念に。

感謝・・・。

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【2009/10/17 23:43】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(2) |

2人乗りカヌーで空知川くだり奮戦中の修学旅行生

今宵はツレの撮った写真です。

※←クリックで拡大
犬の息子とノルディックウォーキング中、
偶然、空知川を下る二人乗りゴムボートの集団を見つけたそうです。

6.7月インフルエンザの流行を用心して取りやめた修学旅行。
この9月10月。
初夏のキャンセル分を取り返すべく
高校生を対象とした体験プログラムがにぎわっています。

パドルの使い方もままならず、川の中央で立ち往生中・・・
アレはちょっと危険だったかも・・・と見ていたツレ。

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【2009/10/16 22:07】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

ぬくぬく・・・ヨは満足じゃ・・・

・・・犬嫌いの人、ごめんなさい！

居間に簡易ベッドを引っ張り出して
ほんのちょっと休むつもりだったのが、
結局朝まで眠ってしまった。

待ってました、とばかり
寒がりの犬の息子は嬉々として潜り込んでくる。

↓人間の母は起きたのに、ぬくぬくといつまでも寝ている犬の息子

sv-Ｆぬくぬく

※←クリックで拡大
「そろそろ起きなさいよ！アーチャン」
「ｚｚｚｚ・・・もうちょっと寝かしてよ・・・ｚｚｚｚｚ」

養子として盲導犬協会からやってきた直後も
寒がりであることを知らず、前の犬と同じように普通に遇していたら
ある日突然がたがたと震え出し、肺炎に。

アンダーコートが生えていない。
医者に診せるとホルモンのバランスが原因かも？？と。

どうやら幼児期から、ぬくぬくとした環境で育てられていた？らしい。
とにかく寒がり、
あたたかいところが大好き犬。（苦笑）

「犬コタツ」とても暖かいので、寒いときは重宝するも、
時折　もぞもぞ動くのが難点。

アトムと絡まって寝ていると
種を超えて、同じ生き物同志、妙な連帯感に浸れるのです。

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【2009/10/15 23:53】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(1) |

富良野まもなく12時満天の星

もうすぐ日付が変わります。

犬の息子を、おしっこに出したら
空は満点の星・・・・。

しばし寒さを忘れて降るような星空を見上げて佇みました。

明日の朝は冷え込みそうです。

写真でお見せできないのが残念です。

↓星と全然関係ない本日の写真です（苦笑）

冬の蠅・・・ではなく、ジムに迷い込んできた、晩秋のトンボ　というところでしょうか

sv-Ｆとんぼ

追記：
各地でインフルエンザが猛威を振るっているようですね。
コメント有難うございます。

自分のからだは自分で守る・・・免疫力を落とさないように・・・
・・・でも、守りきれないことの方がおおいのが現実ですね・・・
今宵は休みます。
おやすみなさい・・・。

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【2009/10/14 23:58】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(2) |

富良野なまこ山、【やすらぎの小みち】

インフルエンザが猛威を振るっている。
富良野市内の小学校が軒並み学校閉鎖になってしまった・・・。

皆さんの地域ではどうですか？

数日前の激しい突風で、
橙色に色づいたなまこ山の楓の葉が散ってまばらになっていた。
ちょっと残念。

なまこ山【やすらぎの小道】　・・・と私が勝手に名づけている、お気に入りのスポット

s.なまこ山

※←クリックで拡大してご覧ください

今日の午後、ＰＣに向かっているときに、突然停電・・・数分間・・・。
画面の色が変調をきたしてしまった。
どうにもこうにも元に戻らず・・・
2度目だ。
だんだん色が沈んでみょうちくりんな色になっていく・・・。
参ったな・・・・。

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【2009/10/13 23:57】 | 富良野 | TRACKBACK(1) | COMMENT(3) |

富良野なまこ山のちいさな秋

富良野の水泳大会、ふらのカップも無事終わり、ちょっと一息。
元気を取り戻した？犬の息子と
山頂の楓の黄葉を訪ねてノルディックウォーキング、なまこ山へ

※↑クリックで拡大できます

もう一枚↓どうぞ・・・
木々に隠れていますが、富良野の市街地が眼下に広がっています。
十勝岳の山並みが見える眺望のよいところです。

※↑クリックで拡大できます

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【2009/10/12 23:44】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

第２４回ふらのカップ・富良野年齢別水泳大会無事終了

sv-Ｆふらのカップ

ふらのカップ富良野年齢別水泳大会終了。
子どもから大人まで楽しめる大会を富良野で開催しよう！・・・と始めて、今年で２４年目。

２０歳から上の成人は、１０歳ずつの年齢区分。
８０歳代を作ってほしいという声も・・・。（笑）

大人の、４人１組のメドレーリレーとフリーリレーのレースは、
合計年齢が２００歳未満、２００歳以上の、男女混合ＯＫ！という区分で泳ぐ。

ものすごい声援でプール全体が白熱する（笑）。

ふらのカップ②

教え子の子どもが出場するようになった。

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【2009/10/11 23:57】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(1) |

十勝岳、大雪山連峰初冠雪

上富良野町深山峠より十勝岳、大雪連峰の山々を望む。

※クリックで是非拡大してご覧ください！

旭川ノルディックウォーキングクラブの依頼を受け旭川市の富沢にあるカムイの森公園へ。
１１月１日に美瑛で開催されるｉＮＷＡ公認ノルディックウォーキング・ベーシックインストラクター
の受講予定者への特別講習会の指導。

富沢はクロスカントリーのコースが有名。
今年のバーサ旭川大会の舞台になるらしい。
手入れの行き届いた、広大な芝生の上でのノルディックウォーキングは最高！

※クリックで拡大できます

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【2009/10/11 01:09】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(5) |

インフルエンザ、富良野を襲撃中

今朝起きたら、富良野の周辺の山々には雪が積もっていました。

ぶるぶる・・・冬が来る・・・。

新型インフルエンザが今富良野で猛威を振るっています。
学校閉鎖、学年閉鎖、学級閉鎖・・・・

ご心配をおかけしていますが、
犬の息子は胃を整える？薬を飲みつつ
少しずつ食事の量を増やし、だいぶ元気になりました。
まだ散歩には連れ出していませんが・・・。

高齢者のノルディックウォーキング教室にて
今日はスポーツセンターの中の周回コースを歩きました。
８０歳代仲良し三人組のみなさん

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【2009/10/09 23:59】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(3) |

胃に滞留物見当たらず・・・膵炎かも・・・

昨日の検査結果、胃に滞留物は見当たらず、
最悪の開腹手術は避けられました。
ほっとしている犬の息子の家族です。

何を見つめているの？アーチャン

※クリックで拡大
絶食、入院、点滴、バリウム検査、レントゲン・・・・
ちょっとやつれ気味。

昨晩からほんの少量ずつ、時間をかけて
ふやかした犬飯（お・か・ゆですな）を食べさせています。

胃に溜まっていたバリウムはきれいに流れさり、腸のほうへ・・・

ところで犬のバリウムって何味だろう？
どうやって飲むのかしら・・・

アトムはお腹がすいているから
きっと嬉しそうに一気に飲んだに違いない、ね・・・と家族の会話。

今日の富良野は寒いです。
インフルエンザが広がってきています。
あまりの寒さに暖房入れています。

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【2009/10/08 19:11】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(5) |

犬の息子病状報告

ご心配、有難うございます。
入院していた犬の息子は朝からバリウムを飲みレントゲン三昧（笑）。

明日の朝、念のためもう一度レントゲンを撮って判断することに・・・
今日も絶食、水も飲めない・・・かわいそうに・・・・・

栄養剤入りの点滴をたっぷり注入されています。

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【2009/10/06 23:17】 | 富良野 | TRACKBACK(0) | COMMENT(6) |

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