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北海道を走って速度違反で捕まらないための教訓~自戒を込めて
2016/06/01
[老化とは感覚が鈍ること]ノルディックウォーキングで感覚受容器を磨く
2016/05/09
成田空港に泊まる~初体験記
2016/04/25
なぜ運動やトレーニングが大事か…整形外科医島田永和先生
2016/04/14
アトムjr満2歳になりました
2016/03/14
子どもの食事作法は最初の「学び」~姿勢を整えることが大事な理由
2016/03/01
榎本武揚、函館戦争その後~知らなかった…
2016/01/20
ウィンターブルー(冬季うつ病)の予防は光を浴びること!
2016/01/14
眼精疲労と股関節と歩くこと
2016/01/12
外へ!最初の一歩を踏み出す勇気ときっかけ…角幡の場合
2016/01/08
転倒して骨折した友への手紙(メール)
2015/12/29
「目線」と「姿勢」と「首」の位置とノルディックウォーキング
2015/12/22
JNFAノルディックウォーキング全国大会終了~ペップトーク講演会
2015/12/09
雪道歩きノルディックウォーキング考
2015/11/25
大好物の「柿」や果物…ビタミン豊富ですが糖質も多い!の巻
2015/11/20
サルコペニア予防対策は「食事」と「運動」
2015/11/18
11月14日は世界糖尿病デーでした!
2015/11/16
モチベーションを持続する、自称《おばさん体操》~ストレッチングの巻
2015/11/10
プチ糖質セイゲニストからの報告~《水虫》くんのこと
2015/10/22
富良野朝日ヶ丘公園なまこ山の秋
2015/10/12
港町、オホーツク紋別港
2015/10/06
『ストレスがあると高カロリーの物を食べたくなる…』毎日新聞鎌田實先生コラム続き
2015/10/03
1時間に2分間の運動は死亡リスクが33%減る?…鎌田實先生の毎日新聞コラムより
2015/10/01
INWA(いんわ)国際ノルディックウォーキング連盟、キーワードは「ナチュラル」!
2015/09/28
一度インプットされた動作の情報は修正が難しい…
2015/09/24
今更ながら・・・パソコン操作はマウス派?それともタッチパッド派?
2015/09/14
頸肩腕症候群??キャリーバッグが原因かも…
2015/09/11
振り子式特急スーパーおおぞらの車中にて
2015/09/09
室内履きは何を履いていますか?私、スリッパは苦手です。
2015/09/07
第8回ノルディックウォーキング北海道フォーラムin千歳 終わりました!
2015/07/13
ラベンダーだより・・・そろそろ見頃に・・・
2015/07/07
冷夏の兆し?? 第8回NW北海道フォーラムin千歳 近づく
2015/07/04
靴にまつわる話
2015/06/15
第8回ノルディックウォーキング北海道フォーラムin千歳
2015/06/10
口呼吸・鼻呼吸~鼻呼吸していますか?
2015/05/12
「塩の道」宮本常一著 その①~塩と鉄と牛と東北地方~
2015/05/04
韓ドラ歴史物を観ていて日本の古代史がなんとなく身近に…
2015/05/01
マラソンメダリストは「ウォーキングで脚をつくる」by有森裕子さんの記事
2015/04/26
フットケアしましょう!いくつになっても楽しく歩き続けていくために…その②
2015/04/22
毎日の足のお手入れ「フットケア」してますか?…楽しく歩き続けるためにその①
2015/04/21
飼い犬の性格を見極めるには…
2015/04/13
栄養満点今が旬!「ニラ」のおいしい食べ方は…
2015/04/10
あなたの腕はどこからついている?近頃の子どもたちの肩まわり(肩甲帯)かたいの巻
2015/04/08
脂肪を溜め込む司令塔【ビーマル1】
2015/03/30
気にするべきは、「カロリー」ではなく「糖質」
2015/03/23
富良野「夏道歩き」ノルディックウォーキング開始!
2015/03/16
痩せたいけど痩せられない方へメッセージ~序
2015/03/14
[富良野健康生活]復活しました
2015/03/10
富良野はラベンダーの花盛り
2013/07/17
南紀への旅・熊野古道を少し歩きました
2013/06/11
春が来たよ!
2013/05/10
遅い富良野の春
2013/05/09
息子また不調…
2013/05/02
足の裏に聞け!平沢弥一郎博士
2013/04/03
超簡単、GI(グリセミックインデックス)ダイエット!
2013/03/15
『熱気球イカロス5号』
2013/02/28
「排尿日誌をつけて賢い患者になりましょう!」の巻き
2013/02/24
冬道歩きを極める…ノルネット冬合宿!
2013/02/09
骨盤底筋体操講習会
2013/02/01
富良野は厳寒の季節を迎えています
2013/01/23
五木寛之さん「暗愁」
2013/01/04
サンピラーを撮影!室内と外の温度差50℃!
2012/12/24
♪松原遠く 消ゆるところ~・・・
2012/12/15
「ちびりが解消しました ^-^)ノ!」と…。
2012/12/04
「けぇ~」「くぅ!」…日本語で一番短い会話
2012/11/27
遠軽町瞰望岩(がんぼういわ)
2012/11/18
なごりの秋
2012/11/12
ノルディックウォーキングへの質問にお答えして…
2012/11/08
朝日新聞「健康のつくりかた」全道版に
2012/10/31
冷え症にレッグウォーマー!
2012/10/29
秋を探しになまこ山へ
2012/10/15
【きのこ狩り】の季節到来
2012/10/11
我が家の『におい乞食』
2012/10/06
HNFWAから北海道ノルネットへ名称変更
2012/10/03
収穫の秋
2012/09/28
いきなり秋濃厚
2012/09/27
第5回ノルディックウォーキング北海道フォーラム終わりました
2012/09/23
最後の西瓜
2012/09/05
富良野収穫の秋本番
2012/09/03
ペーパーレス
2012/08/15
【室内履き】を考える
2012/08/08
エミリー・ワトソンに久しぶりに会いに行きました。
2012/08/02
入り口より出口が肝心!
2012/07/31
富良野地方花盛り…
2012/07/25
エコーと理学療法士(PT)
2012/07/13
霧の街、釧路
2012/07/04
オンネトー、野中温泉別館 その2
2012/06/30
オンネトー野中温泉別館
2012/06/29
ゴア・テックス
2012/06/20
富良野トレイルラン終わる
2012/06/17
骨盤底筋体操・ウロギネ女性の会
2012/06/11
水無月とブルーベリー
2012/06/06
馬も食わぬ「谷間の姫百合」スズラン
2012/06/03
絵本
2012/05/30
スカイプはノーベル賞に値する?!
2012/05/24
三笠桂沢湖のネッシー?
2012/05/22
富良野夏の陽気
2012/05/14
エゾエンゴサクの花畑
2012/05/09
中尾和子先生と!フィットネスセッションにて
2012/05/04
緑がさらに色濃くなりました
2012/05/01