年内最後のナイトNW例会終わる

年内最後のナイトノルディックウォーキング例会、寒いけれど雪も降らず、風も吹かず無事終了。ポールのお陰で楽しく雪道を歩くことができました。11月終わりから始めたこの例会、来年一月いっぱい開催の予定。ライトアップした雪の街はなかなか趣がありまする。(*^_^*)フェイスブック始めました。↓クリック!北海道ノルディックフィットネスウォーキング協会ノルディックウォーキング仲間で、始めておられる方ヨロシクです! ^-^)ノ...

NWポールの置き場

今、一番日が短い季節。午後3時半を過ぎるともううす暗い…。でもこれからは一日一日、陽足が伸びる。春が近づくのだ。(*^_^*)スーパーでナイスアイディア!…と自画自賛してたら(杖置き場?と思ってました)夫やノルディックウォーキングの友人曰く、「傘立てなんじゃないの?」と。まっ、何でもよいですわ。ポールがバラけずに収まるのは有難いのです。フェイスブック始めました。↓クリック!北海道ノルディックフィットネスウォ...

冷凍庫の富良野

今朝は寒かった。空知川の川辺にある我が家は-25℃を下ったと思われる。窓を開けると昨日の朝より激しく木々か凍りついていた。さすがに朝のノルディックウォーキングは中止。昨夜はあまりに身体が冷えてしまったので犬の息子をコタツ代わりに階下の簡易ベッドを引っ張り出して寝るも息子はガサゴソあっち向いたりこっち向いたり…。「コラッ、動くなアトム!」おかげで安眠できず…(苦笑)犬嫌いの方、ごめんなさい。この簡易ベッ...

富良野シバレています

このところ富良野は毎日冷え込みが厳しい…。今朝の朝ノル。-22℃。さむぅ~~。雪道を踏みしめるたびにギシギシ、ギュッギュッと音がする。でも、先ゴムを外し、しっかりポールを突いて、後方へ押し出す…というノルディックウォーキングのもっともノルディックウォーキングらしい動作ができるので冬道歩きはとても楽しい(*^_^*)↑西向けば夕張山系芦別岳↓フラノマルシェから見える眺望。スキー場オープンしてますときどき、我が雪の...

気分はシンデレラ(*^_^*)

気分はシンデレラ?↑マルシェの広場にあるライトアップしたカボチャの馬車に乗った観光客の素敵なお嬢さんたち(*^_^*)今日の富良野、終日冷え込みました。寒かったぁ~~。朝の9時になっても-15℃、正午-9℃。気温上がらず。それでも朝から午前中いっぱいノルディックウォーキングで楽しく駆けまわり…2時過ぎからはフラノマルシェにある【フラノカフェ】にて仕事をすることに。家にいたら多分居眠ってしまうので…(苦笑)フラノ...

北国の農家の主婦の楽しみ

久し振りに作ったヒジキ・舞茸・シーチキン入りサラダスパゲティ。スライスした玉ねぎとキウリもたっぷり入れてます。隠し味はスダチ胡椒。味付けは塩とブラックペッパー&マヨネーズも少々、ごくシンプルに…。昨日は中富良野町の食生活改善普及推進委員会の例会に呼ばれノルディックウォーキングの指導。栄養と運動(休養も)は健康の要ですから栄養だけでなく運動もしましょう…ということでノルディックウォーキングをテーマに取...
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