朝日新聞「健康のつくりかた」全道版に

今朝の朝日新聞の全道版に載りました。(10/31) ^-^)ノ掲載されたのは、「健康のつくりかた」の連載。【冬こそノルディックウォーキング】というテーマで取材を受けた記事です。本格的な冬が来る前に…冬場のスポーツとして最適のノルディックウォーキングを取り上げてくれました。 ^-^)ノノルディックウォーキングのだいご味は何と言っても「突く&(後方へ)押す」「姿勢のポイント」「『体の軸』が左右にぶれないように歩く」「『...

冷え症にレッグウォーマー!

 10月27日早朝、三笠経由で札幌に向かう裏道の途中で思わず車を止めてパチリ 暖房を朝晩入れるようになりました。お陰であたたか~~い。北海道では、冬になりきらない晩秋の微妙な季節、暖房のスイッチをいったん入れるともう元には戻れない(苦笑)粘りに粘ってなんとか電気床暖房カーペットで過ごしましたがとうとう寒さに勝てずスイッチ入れてしまいました。あったかい・・・。ほっとする。暑いのも辛いかもしれませんが、寒さ...

秋を探しになまこ山へ

小春日和の日曜日、久しぶりに犬の息子と朝日が丘公園なまこ山へノルディックウォーキング。お気に入りの「やすらぎの小道」・・・と勝手に命名している ^-^)ノ紅葉していたのはエゾ山桜だけ。楓も白樺もカツラも黄葉チラホラ。一番遅い落葉松はまだ緑色…。洗濯物よく乾きました。10月半ばなのに蒲団を干すことできた!! (*^_^*)洗濯物も5月半ばまで外に干せないので、年内これが最後になる?…かも?と思いつつ干しています。↓お...

【きのこ狩り】の季節到来

新プリンスホテル風のガーデンで【秋】、発見8日芦別市で開催された「すこやかロードを歩こうin芦別」の後疲れを癒しに新プリンスの温泉へ。鷹栖町、ふらのカップ水泳大会、芦別と続き、ちょっと一息。天気があまりによかったので、ついでに入浴前に【風のガーデン】を初散策。実はここでノルディックウォーキングをしたのは初めて(笑)気持のよい緑が広がっていました。 ^-^)ノ近いといつでも行けると思ってなかなか行けませんなぁ...

我が家の『におい乞食』

犬の息子の予防接種のために富良野市のお隣、芦別市のかかりつけの動物病院へ。他のお客さんを観察中↓誰もいなくなったら「におい乞食」これこれ、アーちゃん、いい加減にしなさいよっ!診察台に飛び乗ったものの、ちょっと不安帰りの車の中 気持~いっ! ^-^)ノ6月から11月までフィラリアの薬を飲みましょう・・・といわれるのですが富良野あたりで蚊が発生するのは7月の終わりから8月の初めくらい家の中で蚊に刺されることはほと...

HNFWAから北海道ノルネットへ名称変更

10月1日より北海道ノルディックウォーキングネットワークに名称を変更しました【富良野健康生活】を見つけたらクリックしてもどってきてくださいませね!↓ もひとつ、ポチッとおねがいしま~す...
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