骨盤底筋体操講習会

2月に入りました。相変わらず寒さ厳しい富良野ですが
日差しはだいぶ伸びて、日没が遅くなってきました。

春が確実に近づいてきているのを感じます。 ^-^)ノ

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来週、富良野管内では初めての「骨盤底筋体操 講演・講習会」が
富良野保健所主催で開催されます。

現在100名以上の申し込みがあり、
地方の保健所単独開催の事業としては珍しいそうで、
反響のあまりの多さに担当者がびっくりされています。

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悩みを他人に、家族にすら言えず悶々と悩んでいる女性がいっぱいいます。

いかに骨盤底筋付近のトラブルで悩んでいる女性が多いか… ということです。


ひょんな出会いから、一健康運動指導士として、
微力ですが 札幌のウロギネ女性の会の運営に関わり 少しだけお手伝いをしています。

勉強をするにつれ
「骨盤底筋群」が究極のインナーマッスルであることを
ますます確信するようになりました。

骨盤は姿勢の要!

骨盤底筋群はその骨盤の傾きを決めます。

女性は出産という一大事業を経て年を取っていきますが
骨盤底筋のトラブルは、出産をきっかけとして始まり、

便秘や過体重、育児、農作業や家事、それに北国特有の雪かき作業など

腹圧をかける動作が悪化に拍車をかける原因ともなっています。


若いママさんたちにも骨盤底筋の知識を伝えたい。
娘や息子のお嫁さんにも伝えてほしい…。
出産後のケアが大事なのです。

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女性特有の、性差のある病気の患者や
病気を疑われるグレイゾーンにいる人たちに
手を差し伸べることはできないのか…

札幌にある時計台記念病院の
女性総合診療センターのセンター長である藤井美穂先生や

大阪の竹山政美先生、

ウロギネ女性の会の会長の、鈴木眞智子さんたちは
困り果てた女性の悩みに真摯に向き合って活動しています。

私も少しだけ運動指導の分野でこれからもお手伝いしようと思っています。

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